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下面附上一則新聞讓大家了解時事



夜夜腳抽筋，當心是身體缺了這項維生素在作怪！一名80歲的男性，近半年多來，深受腳抽筋所苦，尤其一睡到半夜時分，只要腳稍一挪動，立刻抽筋，肌肉糾結成硬塊，疼痛不堪，且幾乎夜夜發作，就醫血液檢查才發現原來是維生素D濃度明顯不足。醫師提醒，國人銀髮族缺D比率不低，容易引起腳抽筋。

該名男子幾乎夜夜抽筋，一開始做做腳部伸展運動和泡熱水後，似有緩解，但症狀後來卻一路加重，且伴隨肌肉疼痛，前後經過一系列檢查，排除了神經壓迫、血管阻塞及藥物影響之後，這才揪出元凶是缺乏維生素D。

書田診所腦神經內科醫師黃婷毓指出，問診發現，原來老先生因為冬天天冷少外出曬太陽，也較少運動，缺乏維生素D之下，幾乎夜夜飽受睡覺腳抽筋的折騰，苦不堪言，更影響睡眠品質，不過，在給予維生素D補充2周後，症狀明顯改善。

黃婷毓說，肌肉抽筋是一群肌肉不自主的收縮而無法放鬆的現象，肉眼可見收縮的肌肉會形成一個硬塊般，每次抽筋時間，從幾秒鐘至幾分鐘時間不等。

門診觀察，容易腳抽筋的族群，除了年長者之外，包括孕婦、久站工作者、運動選手也很常見，尤其醫師發現，不少人運動過度，又忽略運動前後的暖身及伸展，因肌肉疲勞引發腳抽筋。

黃婷毓提醒，近年來研究顯示，維生素D在老年人的骨骼和肌肉的健康角色十分重要，不但骨質流失的骨質疏鬆症或是肌肉流失的肌少症患者，建議應積極補充維生素D之外，若常不明原因肌肉痛或抽筋的年長者也應該檢測是否有維生素D不足的可能。

如何補充維生素D？醫師建議，可從全脂牛奶、魚肝、香菇和黑木耳、各式魚類等富含維生素D的食材來攝取。另外，充足的日曬也很重要，以地區而言，北部需30至40分鐘，南部15至20分鐘的日照時間，才能預防維生素D不足所產生的症狀。

工商時報【翁毓嵐、吳筱雯╱台北報導】

筆電代工廠英業達（2356）、仁寶（2324）去年12月受惠出貨增長，帶動單月營收皆逆勢成長；緯創（3231）則除了在筆電需求穩增，在伺服器及智慧手持裝置產品出貨亦皆有斬獲，帶動其去年第4季營收衝上2千億元、創歷史新高。

英業達去年12月筆電出貨量175萬台，再較11月成長3％，帶動其營收小幅月增2.1％達384.48億元；累計英業達去年第4季營收達1131.44億元，季增1.33％、年增2.81％，創過去13季以來新高。

預期英業達該季將擺脫匯損低壓，法人看好其該季獲利可望站上全年高點；今年第1季受惠穿戴式產品需求增溫，產能滿戴、春節加班出貨，惟目前手持裝置產品在英業省錢方法達整體營收占比僅10～15％，法人預估今年首季營收仍將下滑。

仁寶在商用NB換機潮與以電競、二合一為主的高階消費性NB拉貨積極下，去年12月營收逆勢上升至716.69億元，比11月增加1.2％，也帶動仁寶第4季營收季增11％，2016全年營收7,668.11億，年減9.5％。

緯創包括筆電、伺服器、TV、桌機及顯示器等五大產品於去年第4季出貨量穩健，12月營收年增19.67％達697.98億元，拉升單季營收站上2,095.58億元、季增24％，並創下歷史單季營收新高。

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