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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全球已有超過4億以上的成人罹患糖尿病，光是國內的糖尿病罹病人口去年已突破227萬人，衛生福利部臺北醫院營養師黃楀軒表示，若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。而且根據大型臨床試驗顯示，亞洲因飲食以碳水化合物為主，餐後血糖較西方人容易升高。因此，提醒患者血糖控制除了日常用藥外，飲食的攝取也同等為控糖的重要關鍵。
黃楀軒營養師以個人專業經驗幫助不少糖尿病患者，使患者明瞭血糖控制的重要性，讓患者透過控制血糖來避免病情惡化。黃楀軒營養師建議，糖友若要兼顧餐前、餐後血糖，避免併發症發生，食物的選擇應遵循三少一多的原則（少油、少鹽、少糖、多纖）的原則，減少心血管併發症的發生機率。另外，優質蛋白質的攝取，如：乳清蛋白。經過研究證實，餐前服用乳清蛋白，能夠提高胰島素生成的能力，並可幫助降低21%餐後血糖，讓餐前、餐後血糖維持恆定。
▲若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。（圖／公關照片）
黃楀軒營養師補充，乳清蛋白是營養價值相當高的蛋白質，牛奶的蛋白質裡僅有20%是乳清蛋白，其餘80%是酪蛋白，在製造乳酪時，酪蛋白會凝固，所保留下來的液體就是乳清，經一連串的純化後，才成為乳清蛋白。因乳清蛋白富含支鏈胺基酸，可提供身體需要的必須胺基酸，且因不會凝結成固體，所以也有好消化和容易吸收的特性，是屬於優質蛋白質的一種，因此對於糖尿病患者而言，更是一個很好的蛋白質來源選擇。
黃楀軒營養師最後提醒，市面乳清蛋白的補充品百百種，但糖尿病患切勿自行肆意添加，乳清蛋白並不是越多越好，而須經由營養師或醫師建議適量補充，或可選擇現有針對糖僅此一檔尿病患者設計，營養補充有添加乳清蛋白的特殊營養配方使用，如此一來才能攝取的安心更健康。
中國時報【楊漢聲╱花蓮報導】
不讓台東縣池上鄉金城武樹專美於前，花蓮縣卓溪鄉南安部落也計畫將一株樹齡20多年、佇立在一望無際的稻田間的茄苳取個響亮名號，初步構想提出了與地方緊密結合的「瓦拉米一畝田樹」名稱，邀大家集思廣益取好名，為地方帶來觀光人潮，促進經濟發展。
美麗的南安部落座落於風景秀麗的玉山腳下，隸屬花蓮縣卓溪鄉卓清村，鄉內名聞遐邇的八通關越嶺古道東段瓦拉米步道，即是依傍溪流而修建，豐富的生物多樣性及自然景觀極具觀光價值。而在玉山國家公園管理處南安遊客中心前一望無際的35公頃稻田中，則有顆樹形優美的茄苳，被當地人暱稱為卓溪金城武樹。
因所處地緣佳，這株類金城武樹總吸引遊客佇足拍照，甚至還有法國情侶遠道前來拍婚紗取景，可見景致之美。
不過，這株美樹可有段坎坷身世。地主稻農賴天賜透露，先前曾因影響割稻機出入及周邊稻穗生長，一度想將茄苳樹砍除，但在盛夏大熱天，這棵樹是唯一能遮陰之處，所以才遲遲沒動手;也幸好沒因一時衝動將其砍除，如今才生成媲美池上金城武樹的這般美景。
如今，賴天賜也大力讚同取名促觀便宜團購光。他表示這棵樹不會輸給池上的金城武樹，尤其在稻作成熟時，樹的周圍都是黃金稻浪，畫面絕美，也吸引很多中外遊客來取景，希望能為這棵樹取名，廣為周知，為部落帶來觀光客。
卓清村長何成忠表示，在一望無際的稻田中佇立著以株如傘撐開般的老樹，實在美不勝收!希望能幫美樹取個好名，讓它能跟池上的金城武樹一樣，為部落帶來觀光。
他指出，由於鄉內的瓦拉米步道相當有名，所以，可能取名為瓦拉米一畝田樹，但仍需經過部落討論後才來決定，希望有個響亮名稱，一砲而紅！
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